Kas ağrısı birçok sebepten dolayı olabilir. Aşırı kullanım, yanlış kullanım, ısınmadan yapılan spor aktivitesi gibi sebepler sıklıkla karşımıza çıkmaktadır. Yaklaşımımız kas eğer spazm(kasılma) halinde kalmış ise gevşetmek, kısalmış ise germe ile uzatmak, uzamış veya zayıf ise kuvvetlendirme yönündedir. Neler yapılacağına fiziksel muayene ile karar veriyoruz.