El bileği ağrısı, elin bilek bölgesinde hissedilen ağrı veya rahatsızlık hissidir. Birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. En yaygın nedenler arasında aşırı kullanım, tekrarlayan hareketler, travma veya yaralanmalar yer alır. Aşağıda el bileği ağrısına neden olan bazı yaygın durumlar bulunmaktadır:
Karpal tünel sendromu: El bileğinde sinir sıkışması sonucu oluşan bir durumdur. Elde uyuşma, karıncalanma ve ağrıya neden olabilir.
Fizyoterapi, hareket, egzersiz, manuel terapi ve elektroterapi gibi yöntemlerle hastalıkların tedavi edilmesi, özellikle kas-iskelet sistemi ve nörolojik bozuklukların rehabilite edilmesi için kullanılan bir sağlık mesleğidir. Fizyoterapistler, hastaların ağrılarını azaltmak, fonksiyonlarını iyileştirmek ve hareket kabiliyetlerini arttırmak için özel egzersizler, manuel terapiler, sıcak veya soğuk tedavileri ve elektriksel uyarılar gibi tedavileri kullanırlar. Fizyoterapi, genellikle spor yaralanmaları, kas-iskelet sistemi problemleri, felç, omurilik yaralanmaları,…
Mulligan Konsepti, fizyoterapi alanında kullanılan bir tedavi yaklaşımıdır. Bu yöntem, eklem mobilizasyonu ve manipülasyonu ile ağrıyı azaltmayı ve fonksiyonel hareketi artırmayı hedefler. Bu yöntemi geliştiren kişi Yeni Zelandalı fizyoterapist Brian Mulligan’dır.
Mulligan Konsepti, eklem mobilizasyonunda özel bir teknik kullanarak, eklem hareketi kısıtlılığı olan kişilere ağrıyı azaltmak ve hareket açıklığını artırmak için uygulanır. Bu teknik, “Nöromüsküler Sistematik Stabilizasyon” olarak da bilinir ve uygulama sırasında hastanın ağrısız bir şekilde hareket etmesi teşvik edilir. Bu yöntem, hastaların günlük aktivitelerini sürdürmesini ve spora geri dönmesini kolaylaştırmayı amaçlar.
Manuel terapi, elle yapılan bir terapi türüdür. Vücudun çeşitli bölgelerindeki ağrı, sertlik ve hareket kısıtlılıklarının tedavisinde kullanılır. Bu terapi türü, kas-iskelet sistemi bozukluklarını ve ağrıları tedavi etmek için fizik tedavi, osteopati ve kiropraktik teknikleri gibi farklı yöntemleri birleştirir.
Kayropraktik uygulamaları genellikle manuel terapi yoluyla yapılır. Bu terapi, ellerle yapılan manipülasyon, mobilizasyon, germe ve masaj tekniklerini içerebilir. kayropraktik uygulamalarında amaç, omurga ve diğer kemiklerin normal hareketini geri kazandırmak, sinir sistemini rahatlatmak ve vücudun kendi kendini iyileştirme yeteneğini artırmaktır.
Postür analizi, insan vücudunun duruşunu ve hareketlerini değerlendirme işlemidir. Bu analiz, kişinin duruşunu ve hareketlerini inceleyerek, olası postür bozukluklarını veya sağlık sorunlarını tespit etmeye yardımcı olur.
Postür analizi genellikle bir uzman tarafından yapılır ve genellikle bir kamera veya bilgisayar programı kullanılarak gerçekleştirilir. Bu analiz sırasında, kişinin duruşu, yürüyüşü, eğilme, oturma ve diğer aktiviteleri incelenir. Analiz sonucunda, kişinin duruşu ve hareketleri hakkında detaylı bir rapor oluşturulur ve postür bozuklukları veya diğer sağlık sorunları hakkında önerilerde bulunulur.
Tabanı beyinde olan bir hastalık olan inme, beyin dokusunda hasara neden olan bir durumdur. Beyindeki kan damarlarından biri tıkanır veya kanama meydana gelirse, beyin hücreleri yeterli oksijen ve besin alamazlar. Bu durumda, beyin hücreleri hızla ölmeye başlar ve bu durum inmeye neden olur.
Sırt ağrısı, sırt bölgesindeki farklı dokulardan kaynaklanabilen bir rahatsızlıktır. Sırt ağrısı, birkaç saat veya gün sürebilen geçici bir rahatsızlık olabileceği gibi, uzun süreli veya kronik bir durum da olabilir.Sırt ağrısı, sırt kasları, omurga, omurilik, sinirler, eklemler veya iç organlarda bir problem olduğunda ortaya çıkabilir. Ağrı, çoğu zaman belirli bir olay veya aktivite sonrasında başlar. Örneğin, ağır yük kaldırmak, kötü duruş, uzun süre oturmak veya yorucu fiziksel aktivite sırt ağrısı nedeni olabilir.Omurga bozuklukları: Omurga doğru şekilde hizalanmadığında veya hasarlı olduğunda sırt ağrısı meydana gelebilir.
Sporcu masajı, sporcunun performansını artırmaya ve spor sonrası iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olan bir masaj türüdür.Sporcu masajı, genellikle antrenman öncesi, antrenman sonrası veya yarıştan önce yapılır. Antrenman öncesi yapılan masaj, kasları ısındırmaya, kan dolaşımını artırmaya ve spor performansını artırmaya yardımcı olur. Antrenman sonrası yapılan masaj ise, kaslardaki yorgunluğu ve ağrıyı azaltmaya, kasların iyileşmesini hızlandırmaya ve yaralanmaları önlemeye yardımcı olur.
Bel tutulması, bel bölgesinde ağrı, sertlik ve hareket kısıtlılığı ile karakterize bir durumdur. Bel tutulması genellikle bel omurgasındaki kaslar, tendonlar ve bağlar gibi yapıların aşırı gerilmesi veya yaralanması sonucu ortaya çıkar.Bel tutulması bel bölgesinde ağrı, sertlik, kas spazmları ve hareket kısıtlılığına neden olur. Bel tutulması ağrısı genellikle ani bir hareket sonrası ortaya çıkar ve ağrı genellikle kalçalar ve bacaklara kadar yayılır.
